Penyebab Nyeri otot dan pegal

Penyebab Nyeri otot dan pegal

Setiap orang pasti berpotensi untuk mengalami nyeri otot dan pegal. Baik tua maupun muda. Namun apakah pernah berpikir dari mana atau apa penyebab sakit nyeri otot dan pegal tersebut. Nyeri pegal bisa disebabkan oleh karena badan kurang bergerak dan berolahraga. Badan yang sering digunakan untuk beraktivitas terutama olahraga dapat menjadikan otot kita bertambah kuat. Jika …

Terlambat Menstruasi Bukan Ancaman buat Kesehatan

Terlambat Menstruasi Bukan Ancaman buat Kesehatan

Buat para ibu yang memiliki anak gadis, jangan khawatir bila mereka terlambat menstruasi. Berdasarkan penelitian terbaru, remaja yang baru mengalami menstruasi pada usia 12 tahun atau lebih dan menopause pada usia 50 tahun atau lebih, kemungkinan besar akan hidup hingga usia 90 tahun. Vitamin Berdasarkan Usia Sekitar 55 persen dari total 16 ribu responden penelitian …

5 Kebiasaan Buruk Selepas Bekerja yang Bisa Mengganggu Kesehatan

5 Kebiasaan Buruk Selepas Bekerja yang Bisa Mengganggu Kesehatan

Menjaga kesehatan merupakan suatu keharusan yang dilakukan setiap orang, termasuk pekerja kantoran. Namun, padatnya jadwal aktivitas kerap membuat sejumlah dari mereka melakukan kebiasaan buruk usai bekerja. Padahal, jika dibiar secara terus menerus hal tersebut bisa menyebabkan masalah kesehatan yang cukup serius. Lalu apa saja daftar kebiasaan buruk usai bekerja yang bisa menyebabkan masalah kesehatan? Berikut …

Tips Merencanakan Pesta Ulang Tahun Anak Dengan Budget Terbatas

Tips Merencanakan Pesta Ulang Tahun Anak Dengan Budget Terbatas

Anak adalah anugerah terindah dalam sebuah keluarga, jadi sudah sewajarnya orangtua berusaha untuk selalu membuat anak merasa bahagia. Dan salah satu cara membuat anak bahagia adalah dengan merayakan ulang tahunnya. Walaupun ingin membuat anak bahagia dengan mengadakan perayaan ulang tahun, namun tidak bisa dipungkiri jika tak jarang ada beberapa kasus dimana finansial menjadi faktor penghambatnya. …

Ternyata Hal-Hal Sepele Ini Bisa Membantu Penurunan Berat Badan

Ternyata Hal-Hal Sepele Ini Bisa Membantu Penurunan Berat Badan

Semua orang ingin memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal. Namun sayangnya tidak semua keinginan tersebut berhasil diwujudkan. Motivasi untuk melakukan cara diet sehat harus benar-benar besar agar kita berhasil melakukannya. Cara diet dengan makanan sehat itu sudah biasa. Selain diet, kita juga waktu melakukan beberapa hal sepele ini. Sebab ternyata hal-hal sepele ini dapat …

Benarkah Jalan-jalan Kecil Setelah Makan Dapat Mengurangi Diabetes?

Benarkah Jalan-jalan Kecil Setelah Makan Dapat Mengurangi Diabetes?

Jalan-jalan kecil setelah makan ternyata dapat menurunkan glukosa darah bagi para pengidap diabetes, sesuai penelitian dalam The Journal Diabetologia. Seperti kita tahu, makan adalah sumber terbesar seseorang memperoleh karbohidrat yang mengandung glukosa. Dengan berjalan-jalan kecil seseroang dapat mengurangi gula darah mereka. Pada penelitian tersebut menunjukkan bahwa peserta yang melakukan jalan-jalan kecil setelah makan dapat menurunkan kadar …

5 Manfaat Diet yang Harus Kamu Ketahui

5 Manfaat Diet yang Harus Kamu Ketahui

Diet merupakan salah satu upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Cara yang ditempuh untuk melakukan diet pun cukup beragam. Ada yang melakukan diet karbohidrat, diet gula dan garam, diet nasi, serta masih banyak lagi cara diet sehat yang bisa kamu lakukan dengan aman. Selama ini mungkin kamu hanya mengetahui bahwa dengan melakukan diet kamu …

Rahasia Hidup Sehat Ala Ade Rai

Rahasia Hidup Sehat Ala Ade Rai

Usianya yang tak lagi muda, binaragawan Ade Rai, tetap terlihat bugar. Ia pun membagikan beberapa tips menjaga kesehartannya. Ade Rai saat mengisi acara Gaya Hidup Sehat bersama Ade Rai, Senin (17/10/2016), di Wisma Antara, Jakarta, mengaku kali terakhir masuk rumah sakit adalah saat ia dilahirkan. “Terakhir masuk rumah sakit 47 tahun lalu, pas lahir,” kata …